🧘 '사티옴 요가'의 이야기는 그 이름의 의미를 아는 것에서부터 시작돼요. '사티(Sati)'는 '마음챙김', 즉 '현재 순간을 알아차리는 지혜'를 뜻하는 팔리어예요. 그리고 '옴(Om)'은 요가와 명상에서 가장 중요하게 여기는 소리이자, 우주와 생명의 근원적인 울림을 상징하죠. 이 두 단어의 조합처럼, '사티옴 요가'는 단순히 유연성을 기르거나 어려운 동작을 해내는 요가를 넘어, '지금 여기'에 있는 나의 몸과 마음을 온전히 알아차리고, 내면의 평온한 울림과 만나는 경험을 가장 중요하게 생각하는 곳이에요. 바쁜 일상에 지친 현대인들이 잠시나마 모든 것을 내려놓고, 깊은 휴식과 재충전을 통해 스스로를 돌볼 수 있는 따뜻한 안식처가 되어주고자 하는 것이 바로 '사티옴'의 스토리랍니다.
방콕의 심장부, 룸피니 공원에서 펼쳐지는 75분간의 하타 또는 빈야사 요가 클래스를 소개해요. 전문 강사의 지도 아래 상쾌한 아침 공기와 자연의 소리를 배경으로 몸과 마음의 평화를 찾아보세요.
룸피니 공원에서의
모닝 요가 플로우
복잡한 도시의 소음에서 벗어나 방콕에서 가장 아름다운 공원 속에서 진정한 휴식을 경험할 수 있어요. 운동을 하며 자연과 교감하고, 공원의 터줏대감인 귀여운 고양이들을 만나는 소소한 즐거움도 놓치지 마세요. 전 세계에서 온 다른 요가 여행자들과 함께 에너지를 나누며 더욱 특별한 아침을 만들 수 있답니다.
이렇게 진행돼요
방콕 도심의 번잡함에서 벗어나 룸피니 공원에서 요가 세션을 즐겨보세요. 전문 강사와 함께 하타 및 빈야사 요가를 수련해요.
예약한 시간에 맞춰 미팅 장소인 룸피니 공원 4번 게이트(라마 6세 동상 뒤편) 안쪽의 작은 노란색 상점에서 강사님을 만나요. 다 함께 고요한 수련 장소로 이동할 거예요.
클래스는 마음을 차분하게 하는 명상으로 시작해요. 요가의 기본부터 차근차근 배우고, 참여자의 실력에 맞춰 난이도를 조절하기 때문에 누구나 편안하게 참여할 수 있답니다. 몸과 마음, 그리고 영혼을 연결하는 호흡법을 배우고, 부드러운 아사나 플로우를 따라가며 평화롭고 즐거운 경험을 완성해요.
수련이 끝난 후에는 향긋한 아로마 쿨 타월을 제공해 드려요. 공원에서 상쾌한 휴식을 완벽하게 마무리해 보세요.
미팅 포인트 :
시립 광장 말 동상
Thanon Rama IV, Khwaeng Lumphini, Pathum Wan, Krung Thep Maha Nakhon 10330, Thailand
Google Maps에서 열기
예약하신 시간에 맞춰 룸피니 공원 4번 게이트(라마 6세 동상 뒤편) 안쪽에 있는 작은 노란색 상점에서 강사님을 만나주세요. 함께 평화로운 수련 장소로 이동할 거예요.
미팅 시간 :
오전 07:00
오전 08:30
오전 10:00
※미팅 시간 10분 전에 도착해 주세요.
192 Thanon Rama IV, Khwaeng Lumphini, Pathum Wan, Krung Thep Maha Nakhon 10330, Thailand